日々の運動不足のしわ寄せがきたようで、なんだか血行不足気味。
足つぼでもやってみたら健康になれるかなとふと思いつきました。
そこで、初めて「足つぼマット」なるものに挑戦しました。
一か月ほど使用したので感想をお伝えします。
なぜ足つぼマットを選んだか
手で押したり、棒で押したり、やり方は色々あるでしょう。
しかし何も考えずひたすら足で踏むだけ！という手軽さが良しと思ったので、足つぼマットを購入してみました。
ちなみにかなり昔に、足の裏のツボを棒で押す「官足法」という施術を受けたことがありました。かなり激痛で、この痛みゆえに効いている感があったのですが、予約して通うことがなかなか困難なので、プロに頼むは今回は却下です。
自宅で完結できる足つぼマットに期待です。
「足つぼマット」使用してみた感想
おそるおそるマットに片足ずつ載せてみると、思ったよりも激痛ではありません。一分ほど乗り続けているとじわりじわりと痛みが増していくので、ちょっとギブアップ！となります。
しかし毎日続けているとツボへの刺激に慣れてくるのか、長くのっていられるようになります。
アズマ商事の足つぼマットの場合、反射区といって、足の裏の痛かった部分は、実際に身体のどこに該当するのかが書かれています。
とは言っても足の裏のツボを同時に押しているので、例えば小腸の箇所が痛いというようなピンポイントではわかりずらいです。
かかとらへん全部痛い！という状態になります。
まとめ
足つぼマットを買って一か月。
足の指を別件で負傷することがあった日以外は毎日使っています。
足つぼマットは、何も考えずただただ乗るだけなので、一日の流れに組み込みやすいです。
劇的に効果が現れたわけではないのですが、足裏の痛みが何らかの効果を期待させます。
おしゃれ度はゼロなんですが…健康を意識させる小道具としてリビングに置いてみてはいかがでしょうか。
